EIN  W A L D S P A Z I E R G A N G  IST WIE MEDIZIN

VdK-Zeitung

 

Ein Waldspaziergang ist wie Medizin

 

Abschalten und auftanken: Ausflüge im Wald wirken sich positiv auf Herz, Immunsystem und Psyche aus

 

Ein Waldspaziergang ist viel mehr als nur Entspannung und Wohltat für die Seele. Forscher fanden heraus: Ein Aufenthalt im Wald stimuliert die Abwehrkräfte, hilft bei Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Diabetes.

 

Symbolfoto: Frau wandert im Wald 
Sattes Grün, frische Luft, Ruhe: Ein Waldspaziergang ist Erholung pur. | © Imago/imagebroker

 

Spazierengehen – am besten im Wald. Davon sind koreanische Forscher überzeugt. Eine Studie der Yonsei-Universität in Seoul konnte zeigen, dass sich nach einem einstündigen Waldspaziergang die Lungenfunktion und die Beweglichkeit der Arterien stärker verbessern als nach einem Bummel durch die Stadt. Die entspannende Atmosphäre in einem Wald sowie die gesunde Waldluft hätten eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung auf Organe im menschlichen Organismus.

 

In Wäldern ist die Luft so staubarm wie sonst nur im Gebirge oder am Meer. Die Konzentration von Staubteilchen beträgt nur ein bis zehn Prozent von der in Städten.

 

Das Forscherteam schickte für die Studie insgesamt 62 Frauen im Alter ab 60 Jahren auf einen 60-minütigen Spaziergang. Das Resultat: Frauen, die im Wald spazieren gingen, hatten kurzzeitig einen niedrigeren Blutdruck, eine verbesserte Lungenkapazität und elastischere Arterien als noch vor dem Spaziergang. Für die Stadtgruppe hingegen ergaben sich keine Unterschiede in den Messwerten. Woran das liegt, können die Forscher bisher nur vermuten. Ein möglicher Grund sind ätherische Öle, die die Bäume des Waldes verströmen. Sie gehören zu den sogenannten Phytonziden, mit denen sich Pflanzen vor Bakterien und Insektenbefall schützen. Sie wirken antioxidativ, fangen also aggressive Sauerstoffmoleküle ab, die auch die Gefäße schädigen können. Zudem wirken sie entzündungshemmend, was sich positiv auf Lunge und Blutgefäße auswirken kann.

 

Die Ergebnisse der Langzeitstudie wurden von den koreanischen Wissenschaftlern in dem Fachjournal "European Journal of Integrative Medicine" veröffentlicht. Durch weitere Studien wollen sie nun herausfinden, ob sich die positiven Auswirkungen von Waldspaziergängen ebenso bei Kindern und Männern verschiedener Altersgruppen über einen längeren Zeitraum erkennen lassen.

 

Blutdruck sinkt

 

Auf aussichtsreiche Ergebnisse kommen auch japanische Forscher in einer Studie mit Hunderten Versuchspersonen: Waldspaziergänge senken demnach Blutdruck und Herzfrequenz, zudem ist die Adrenalin-Ausschüttung und damit der Stresspegel sehr niedrig. Die Wissenschaftler der Nippon Medical School in Tokio glauben sogar, dass durch das Gehen im Wald Krebs-Killerzellen aktiviert werden, und dieser Effekt noch mindestens sieben Tage nach den Spaziergängen anhält.

 

Niemand zweifelt heute mehr daran, dass Waldspaziergänge zur Entspannung beitragen. Britische Forscher entdeckten, dass der Effekt bereits nach fünf Minuten an der frischen Luft einsetzt. Deren Studie zeigt außerdem: Waldspaziergänge steigern das Selbstwertgefühl, heben die Stimmung und bauen Stress ab. Die Wirkung verstärkt sich noch, wenn am Weg ein See liegt oder ein Bach dahinplätschert. 

 

 

 

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HALLOWEEN-PARTY AM 31.OKTOBER IM WALDSEE


Am 31.Oktober ab 18.00 Uhr findet im Waldsee eine Halloween-Party statt

............Am 29.AUGUST 2015 .............begrüßen wir Claudio Roncaldi-----beim Sommerevent 2015--------bei schönem Wetter auf der Terasse------Hotel Waldsee-----------Wir freuen uns darauf------------ Mehr Info:https://www.facebook.com/claudio.roncaldi?fref=ts

............Die Bayerischen Löwen Im Hotel Waldsee zu Gast .......am 09.05.2015 .............begrüßen wir die Bayerischen Löwen im HOTEL WALDSEE ....anläßlich eines Auftritts in Tumlingen am 09.05-2015.....


EVENT-HIGHLIGHT am 09.05.2015 im Waldachtal !

Die Bayerischen Löwen treten zum einen mit ihrem Soloprogramm "Durchblechte Nächte", zum anderen zusammen mit ihrem geschätzen Freund und Kollegen, dem Kabarettisten Wolfgang Krebs auf.

 



Mehr Info:

https://www.facebook.com/pages/Die-Bayerischen-Löwen


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............Nachrichten-Ticker.......vom 14.02.2015 ....HOTEL WALDSEE ..........Pächerpaar wird zum Lützenhardter Prinzenpaar gekürt......

Das Lützenhardter Prinzenpaar 2015


TONI die Erste und Bernhard der Erste


in Begleitung und beschützt von

der Lützenhardter Prinzengarde

mit den hübschen Mädels !!
Da strahlte die Sonne !!!

............Nachrichten-Ticker.......vom 28.12.2014 ....HOTEL WALDSEE ..........

Mit insgesamt 8 Veranstaltungen seit der Neueröffnung im Mai 2014 bot das Restaurant füer die "Einheimischen" und die Gäste des Waldachtals unvergessliche Stunden und die "Attraktionen" in Lützenhardt

............Nachrichten-Ticker.......vom 01.11.2014 ....nach altem Lützenhardter Rezept.......demnächst Hähnchentage


Nachrichten-Ticker:…………..    vom 28.07.2014

 

Schon jetzt vormerken:

 

 

Am  31. Dezember große Silvester-Party

 

Arrangement mit Pauschalpreisen ob mit oder ohne Übernachtung

 

Nähere INFO siehe Rubrik Veranstaltungen

 

 

 

 

 

Das Waldsee-Team hat sich über die vielzahl der Lützenhardter Gäste gefreut

Nachrichten-Ticker:………….. vom 01.09.2014

Reisegruppe aus Baden kommt ins Waldsee

 

Am 04.Oktober wird eine 17-köpfige Gruppe aus dem Raum Karlsruhe einen kulturellen und kulinarischen Ausflug in den Schwarzwald machen.

 

Die Übernachtung findet im neu renovierten Hotel Waldsee in Lützenhardt statt.

 

Das Waldsee-Team wird an diesem Abend ein buntes Programm mit Musik, Quiz, Geschichte und mehr bieten, zu welchem jedermann eingeladen ist.

 

Beginn 19.30 Uhr

ALLE WAREN ZUFRIEDEN UND BEGEISTERT (siehe Gästebuch)

Auch gelungen: Der bunte Abend am 26.Juli 2014

Nachrichten-Ticker:………….. vom 30.07.2014

Nachrichten-Ticker:…………..    vom 04.06.2014

 

Schon im Angebot:

 

Gönnen Sie sich die Entspannung durch Ganzkörpermassage, Fußreflexzonenmassage, Kräuterstempelmassage, ...............

Nähere INFO unter Rubrik Wellness im Hause.


 Bald im Angebot:

 

In nächster Zeit wird auch Manikür- und Pedikürpflege im Hotel Waldsee möglich sein

 

 

 

 

Nachrichten-Ticker:…………..    vom 17.04.2014

 

Neu: Jetzt im Ausschank auch ALPIRSBACHER KLOSTERBRÄU

 

 

 

 

Nachrichten-Ticker:…………..    vom 04.03.2014  

Kostenloser WLAN-ZUGANG im Hotel und Gastraum

Unseren Gästen bieten wir einen kostenlosen Internetzugang an.

Freigabe bei der Rezeption erfragen

 

 

Der WellnessWald, den Liebhaber auch "Seelenpark" nennen, - einzigartig in Deutschland - ist ein Naturparadies aus Menschenhand, ein therapeutisch nutzbarer Naturpark im besten Sinne des Wortes.
Der WellnessWald, den Liebhaber auch "Seelenpark" nennen, - einzigartig in Deutschland - ist ein Naturparadies aus Menschenhand, ein therapeutisch nutzbarer Naturpark im besten Sinne des Wortes.

Nachrichten-Ticker:…………..    vom 21.02.2014  

Kurzurlaub bringt genauso viel Erholung wie längere Reise

 

Mainz (dpa) – Ob drei Wochen Urlaub oder ein Kurztrip: Die Länge eines Urlaubs hat Untersuchungen zufolge keinen Einfluss auf die Erholungswirkung. Das habe eine Zusammenfassung diverser Urlaubsstudien gezeigt, wie die Wissenschaftlerin an der Johannes-Gutenberg-Universität Mainz, Verena C. Hahn, der dpa sagte. Effekte wie Stress abbauen und sich wohler fühlen, unterschieden sich bei Kurzurlauben nicht von denen längerer Reisen. Entscheidend sei die Möglichkeit abzuschalten. Mit durchschnittlich zwölf Tagen erreichte die Urlaubsdauer 2013 einer Studie zufolge einen Tiefpunkt.

 

Unser Vorschlag:Hier im Waldachtal haben Sie das TOP-ANGEBOT

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Wellness ist vieles. Es gibt medizinische und sportliche Wellness - inklusive Kosmetik und Beauty. Und es gibt "Mental-Wellness". Autogenes Tarining, Meditation und Visualisierungstechniken gehören dazu ...

Hier im WellnessWald - im GesundheitsTal ohnehin - kommen alle Wellness-Arten zusammen, wie es auch sein sollte: Körper, Geist und die Seele sind angesprochen ...

 

Der bei unserem Hotel beginnende Wellness-Wald bietet sich hier an: 

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